v3.2：上下行带宽限速 + 品牌更新 + 产品修复

亮点
- v3.2 带宽限速（upload_rate/download_rate，字节/秒，0=不限速；管理端立即生效）
  - middleware/bandwidth.go 时间窗对齐 sleep 算法 + 单元测试（400KB@100KB/s 4.00s 精度）
  - 下载：serveFile 包裹 storage.ReadCloser（统一覆盖 local/webdav/s3 代理下载）
  - 上传：UploadBandwidthMiddleware 包裹 Request.Body（shareFile/chunk/presign proxy）
  - S3 预签名直传不可服务端限速——UI/文档明示
  - 后台 SettingsView 增加 MB/s 友好输入；i18n zh-CN/en-US 双语
- v3.2 文档：新增 docs/api/13-bandwidth.md 专题；10-config 指针；00-overview changelog
  与限流表带宽行；openapi.yaml 三处 schema + description 更新
- README.md / web/README.md / server/README.md / deploy/README.md 全部覆盖

品牌（v3.1 收尾）
- 文件快递柜 → 文件快传（前端/后端默认值/文档/产物/运行 KV）
- 「复制取件码」按钮删除；取件码块点击即复制（保持原尺寸）
- 「复制链接」→「复制链接和提取码」（一并复制链接和提取码）

产品修复（v3.1.1）
- 文本分享 Content-Type text/plain + urlencoded body：前端显式声明 urlencoded 头根治；
  后端 bindJSONOrForm 兜底兼容 text/plain + JSON/urlencoded 嗅探
- Docker 部署文档校对到 v3.1 现状（热切换 + 端口/卷/健康检查）

server/internal/api/share.go

@@ -597,7 +597,9 @@ func (d *Deps) serveFile(c *gin.Context, fc *model.FileCodes) {
 	}
 	auditUploadEntry(c, fc.Code, name, total, 0)
 	c.Status(status)
-	n, _ := io.Copy(c.Writer, dl)
+	// v3.2：下载带宽限速（storage.ReadCloser → 限速 reader → c.Writer）
+	dlReader := middleware.WrapReadCloser(dl, d.Cfg.DownloadRate())
+	n, _ := io.Copy(c.Writer, dlReader)
 	middleware.AuditSet(c, func(e *audit.Entry) {
 		if e.TransferredBytes == 0 {
 			e.TransferredBytes = n